Wil je het risico van hoge sterkte vermijden? Let dan op deze punten:
• Sterkteverloop: loopt de sterkte op jonge leeftijd (vanaf 8 jaar) snel op?
• Erfelijkheid: zijn je ouders ook bijziend?
• Leefpatroon: door veel computergebruik of gamen op jonge leeftijd ontwikkel je bijziendheid. De 20-20-2 regel is belangrijk.
Myopie therapie (remmen van de bijziendheid) is in het geval van bovenstaande punten een verstandig besluit. Het verminderen van bijziendheid is gezonder voor je ogen en je kijkt daardoor beter.
De 20-20-2 regel is erg belangrijk om aan te houden:
-na 20 minuten achtereenvolgend nabijwerk (dichtbij werken op een scherm) is het belangrijk om
-20 seconden rust aan je ogen te geven (door in de verte te kijken). En
-2 uur per dag buiten actief te zijn. Je ogen passen zich daardoor beter aan aan wisselende omstandigheden.